主题: 100个健康生活小常识,淄博人值得拥有!

  • 桀轩
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  • 发表于:2020/8/20 21:22:57
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,我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人,其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天,出发前,一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大,雪下的路面坑洼不平,车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得不经常下来推车。就在我们又一次下车推车的时候,一群褐黄色的东西慢慢向我们靠近。我们正惊疑、猜测时,纳西族老乡急喊:“快、快赶紧上车,是一群狼。”司机小王赶紧发动车,加大油门……但是很不幸,车轮只是在原地空转,根本无法前进。这时狼群已靠近汽车……大家看得清清楚楚——8只狼,个个都象小牛犊似的,肚子吊得老高。战士小吴抄起冲锋枪,纳西族老乡一手夺下小吴的抢。比较沉着地高声道:“不能开枪,枪一响,它们或钻到车底下或钻进树林,狼群会把车胎咬坏,把我们围起来,然后狼会嚎叫召集来更多的狼和我们拼命。”他接着说:“狼饿疯了,它们是在找吃的,车上可有吃的?”我们几乎同声回答:“有。”“那就扔下去给它们吃。”老乡像是下达命令。从来没有经历过这样的事,当时脑子里一片空白,除了紧张,大脑似乎已经不会思考问题。听老乡这样说,我们毫不犹豫,七手八脚把从丽江买的腊肉、火腿还有十分珍贵的鹿子干巴往下丢了一部分。狼群眼都红了,兴奋地大吼着扑向食物,大口的撕咬吞咽着,刚丢下去的东西一眨眼就被吃光了。老乡继续命令道:“再丢下去一些!”第二批大约50斤肉品又飞出了后车门,也就一袋烟的工夫,又被8只狼分食的干干净净。吃完后8只狼整齐地坐下,盯着后车门。这时,我们几人各个屏气息声,紧张的手心里都是冷汗,甚至能够清晰的听到自己心跳的声音……我们不知道能有什么办法令我们从狼群中突围出去。看到这样的情形,老乡又发话道:“还有吗?一点不留地丢下,想保命就别心疼这些东西了!”此时,除了紧张、害怕还有羞愤……!作为战士,我们是有责任保护好这些物资的,哪怕牺牲自己。但是现实情况是我们的车被坞到雪地里出不来,只能被困在车里。我们的子弹是极有限的,一旦有狼群被召唤来,我们会更加束手无策。我们几人相互看了一眼,迟疑片刻,谁也没有说什么,忍痛将车上所有的肉品,还有十几包饼干全都甩下车去!8只狼又是一顿大嚼。吃完了肉,它们还试探性的嗅了嗅那十几包饼干,但没有吃。这时我清楚地看到狼的肚子已经滚圆,先前暴戾凶恶的目光变得温顺。其中一只狼围着汽车转了两圈,其余7只狼没动。片刻,那只狼带着狼群朝树林钻去......不可思议的事情发生了……不一会儿,8只狼钻出松林,嘴里叼着树枝,分别放到汽车两个后轮下面。我们简直不敢相信自己的眼睛……这些狼的意思是想用树枝帮我们垫起轮胎,让我们的车开出雪窝。我激动地大笑起来……哈……哈……刚笑了两声,另外一个战士忙用手捂住了我的嘴,他怕这突兀的笑声惊毛了狼。接着,8只狼一齐钻到车底,但见汽车两侧积雪飞扬。我眼里滚动着泪花,大呼小王:“狼帮我们扒雪呢,赶快发动车,”车启动了,但是没走两步,又打滑了。狼再次重复刚才的动作:“先往车轮下垫树枝,然后扒雪……”。就这样,每重复一次,汽车就前进一段,大约重复了十来次。最后一次,汽车顺利地向前行了一里多地,接近了山顶。再向前就是下坡路了。这时,8只狼在车后一字排开坐着,其中一只比其他7只狼稍稍向前。老乡说:“靠前面的那只是头狼,主意都是他出的。”我们激动极了,一起给狼鼓掌,并用力地向它们挥手致意。但是这8只可爱的狼对我们的举动并没有什么反应,只是定定地望了望我们,然后,头狼在前,其余随后,缓缓朝山上走去,消失在松林中......看完不忍思考:连凶猛的狼都懂得报恩,我们是否应该反思自身?自诩为“万物灵长”的人类,我们是不是应当让这个世界充满爱?

100个健康生活小常识,

你值得拥有!


1、金银花有疏散风热功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;


2、吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;


3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇,营养价值高,多食可预防心脑血管疾病;


4、做完家务,双手易变得干燥粗糙,用醋泡手10分钟可护肤;


5、多吃菌类食物。可调整体内菌群,提升机体抵抗力;


6、夏日足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”;


7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物,以防暑湿;


8、夏日游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;


9、夏季枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕心有利于健康;


10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果,益于养肝;


11、葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;


12、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康;


13、将白醋喷洒在菜板上,放半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;


14、龙眼营养丰富,有健脑益智等功效,但多食易滞气;


15、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时,可去除微量铅。


16、皮鞋皮包放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可。


17、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。


18、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。


19、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。


20、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月面部会变得白滋润。




21、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干,家具会光洁明亮。


22、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。


23、豆浆不含胆固醇,能防止动脉硬化延缓衰老。


24、原木家具表面有刮痕,可先涂上鱼肝油,晾干后用湿布擦拭即可。


25、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛症状可减轻。


26、怎样防止脱发?勤洗头,勿用碱性肥皂。勤梳头,要用梳子。忌用化学染发。少吃过辣、过酸。常保持精神愉快。


27、怎样防止面部起皱纹?洗脸水宜30至40度。经常按摩面部。晚上睡前适当涂些营养霜。别长期用单侧牙吃饭。枕头别太高。


少做以下动作:托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。


28、怎样防止失眠?睡前少讲太多话,忌饮浓茶、睡前别用脑、用热水加醋洗脚。


29、妇女经期有六忌:忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣,忌饮冷食,忌盆浴 和游泳、忌同房、忌过度疲劳。


30、怎样才能生一个智力较高的宝宝?晚婚晚育。孕妇忌吃辣。孕妇保持乐观心情。孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶,因这些饮料中含有咖啡因,咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。


31、怎样使孩子更聪明?科学证明,如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头,就会更聪明。


32、哪些人不能睡午觉?经常失眠和体重超标准或65岁以上的人,心脏病和心肌梗塞的病人。


33、哪些病人不能过性生活?患有传染病、性病、大病初愈或病中,妇女产前产后和经期,心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。


34、哪些人不能吃糖?胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。


35、老年保健有九忌:忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。


36、哪些人不宜吃啤酒?胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、结石和肝病人、儿童。


37、哪些人不宜吃螃蟹?发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。


38、儿童生活有哪四不宜?不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。


39、用矮桌进食有啥害?积食滞气、影响消化。


40、按电器开关或拿插头为什么最好用右手?因人的心脏在左侧,如遇漏电时用左手极危险。




41、刚出炉的面包不宜马上食用!


42、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。


43、天天喝八杯水。


44、每天十杯水,膀胱癌不会来。


45、白天多喝水,晚上少喝水。


46、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃疼。


47、多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到大肠,易昏昏欲睡。


48、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需要那么多能量。


49、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。


50、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。


51、隐形眼镜不宜天天戴。


52、领带过紧 容易眼疲劳。


53、晚上洗发容易头疾。


54、药前药后禁吃蔬果。


55、喝酒御寒不可取。


56、为什么常吃烘烤食物易患癌: 因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质,这些物质会遗留在食物上,所以人吃多了极易患癌。


57、吃哪些蔬菜易中毒:1)发芽、发青的土豆有毒。 2)鲜黄花菜(即金针菜)有毒。 3)没腌制透的菜。 4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐,亚硝酸盐是强致癌物,熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。


58、儿童不宜吃皮蛋: 皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质,此物有毒,影响智力。


59、烂姜不宜吃: 烂姜有毒,能坏死肝细胞。


60、 豆油不可生吃:生豆油中含有苯,苯能破坏人的造血系统,所以做凉拌菜不宜用生豆油。


61、 久煮的水不能吃:隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中,均含有一种叫亚硝酸铵的物质,此物是强致癌物。


62、 鱼、肉烧焦吃不得:鱼、肉等荤菜,烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。


63、 新婚男子别吃可乐:可口可乐,能将人体内精子杀死,所以婚后男子要想孩子切莫吃。


64、 吃炒猪肝有害:猪的肝脏是解毒器官,肝内均含少量毒素,如不炒透,吃了有害。


65、 哪些水果忌海味? 柿子、葡萄石榴、山查、香蕉,这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合,会形成一种难以消化的物质,而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。


66、 哪些食物易使皮肤变黑?常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。


67、 哪些食物易使皮肤增白?一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。


68、 吃豆浆有哪些四忌?


1)忌吃红糖 2)忌冲鸡蛋 3)忌不熟 4)忌用保温瓶装。


69、吃牛奶有哪五忌?


1)忌加红糖 2)忌冰冻 3)忌掺开水 4)忌空服 5)忌同补药同服。


70、油渣、锅巴不宜吃:油渣、锅巴中含有苯丙比,苯丙比是致癌物质,所以不宜吃。


71、 久煮的水不能吃:隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中,均含有一种叫亚硝酸铵的物质,此物是强致癌物。


72、发生触电、雷击如何处理


触电和雷击是电流贯穿人体的一种意外损伤,对人的致命威胁是造成心跳和呼吸停止。遇到触电情况,关键是尽快使触电者脱离电源,可关闭电闸,拉开保险盒、扒开总电闸。用干木棍或竹竿挑开电线,千万不要用手拉触电者。


触电者脱离电源后,应立即就地检查,如呼吸、心跳停止、应立即做人工呼吸及胸外心脏按摩。在送往医院的途中也不要停止抢救措施。


雷击现场抢救,应对患者及时施行人工呼吸和胸外心脏按摩,不能轻易放弃抢救病人生命的机会。


73、鼻出血怎么办


发生鼻出血时,首先要使病人镇定安静。让病人半卧,但头不要后仰,用拇指和食指捏住鼻


翼可初步止血,也可用清洁棉球塞鼻压迫止血,将滴鼻药水湿润棉球塞入鼻孔则效果更好。用青艾叶揉成团塞鼻孔用指甲按压鼻唇沟人中穴也有止血作用,在采取上述措施的同时,可用冷湿毛巾敷在患者的额头部。


如果经常鼻出血,应去医院诊治。


74、溺水怎样抢救


遇到有人溺水,可下水用左手从溺水者背后左腋窝伸到前面抓住其右手,或托住其头部,仰游上岸,上岸后应立即清除溺水者口内泥沙、水草、假牙之类的异物。救护者可单膝跪地,另一只腿屈立,将溺水的人俯卧膝上使头下垂,轻拍其背,以将其口中、胃内及气管里的水压出。如果溺水者已停止呼吸,应立即施行人工呼吸和胸外心脏按摩。


75、煤气中毒这样急救


发现煤气中毒,应立即打开门窗,迅速将病人抬到空气新鲜的场所,解开病人的衣扣腰带,使其呼吸畅通,还要注意保暖,防止继发感染。中毒严重的应立即送医院抢救。呼吸心跳停止者,应立即进行口对口人工呼吸和心脏按摩,并急送医院抢救。


救护人员在进行抢救时,为防止自身中毒,可根据一氧化碳的比重比空气轻的特点,匍匐进入现场,将中毒这背负而出。


76、烫伤、烧伤怎么办


小面积水烫伤、火烧伤可按下述方法处理:


伤后仅有红肿、红斑、灼痛的,可立即将烫伤部位放在冷水中浸泡半小时或更长时间,泡后擦干,涂一些油类即可,不必包扎。


伤口出现水泡、疼痛的,注意不要把水泡弄破。如水泡过大,可用针尖在火上烧一下,凉后用淡盐水洗净伤面,从水泡下缘刺破放水,皮仍盖在伤面上,涂上烫伤膏包扎即可。若伤势较重或面积较大,应立即请医生诊治。


77、假如你身边的人突发心脏病,应如何抢救


( 1 )让病人躺下;( 2 )找出病人身上可能带有的急救药品给病人服下;( 3 )尽快给急救中心打电话,迅速送医院抢救。


78、假如有人外伤骨折,应如何抢救


( 1 )不乱搬动病人,保持骨折肢体原位;( 2 )尽快就近找木板或纸板把骨折肢体固定,急送医院抢救。


79、老人别做的几个危险动作


忌说话快速;忌吃饭过快;忌站着穿裤;忌用力排便;忌过分仰脖;忌猛然回头;忌裤带过紧。


80、嘴唇干裂吃点啥?粮谷类;动物性食物;富含胶质的食物;坚果类食物;菠菜;水果。



81、常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到正常休息


82、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好


83、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好


84、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果


85、女生月经来时不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西


86、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多


87、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃


88、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石


89、睡前三小时不要吃东西. 会胖。


90、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病。


91、刚出炉的面包 不宜马上食用。


92、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边。


93、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点。


94、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。


95、白天多喝水. 晚上少喝水。


96、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛。


97、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡。


98、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。


99、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,鸡肉,樱桃。


100、掉发因素: 熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。




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如歌的岁月,

一首歌一个故事一首歌一个传奇!


来源  如歌的岁月



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